Cześć Mckan 1. To mnie trochę zmartwiles. Porzednie wypowiedzi byly pocieszajace. Móglbys napisac cos wiecej o swoim problemie tzn. w jaki sposob to sie zaczelo, stosowane kuracje i ich efekty, czy byles z tym u jakiegos lekarza etc. Stąd moje pytanie, gdyz dotychczas nie mielem zadnych problemow z kolanami i nagle taki numer. Niepokoi mnie to, [...]
widze tyemat sie konkretnie rozwiną-fajnie zen szen bralem jest oki ale najlepszym afrodyzjakiem jaki bralem chyba jest MACA dziala super.polecam a gdzie w pozywieniu wystepuje mangan. pozdrawiam, lece zaraz na jeziorko na nowe dupki polowac kolagen
[...] to używaj jesli masz naprawde suchą skórę, są tłuste i nie mozna sie od razu po aplikacji ubrać ale rzeczywiście w przypadku bardzo suchej skóry sprawdza sie wyśmienicie. jaki balsam od siebie mogę polecic? szczerze mówiąc nie spotkałam jeszcze takiego ktory by w 100% spełniał swoje nawilżające działanie łącznie z tym garniera "opatrunek [...]
Jeszcze jedno małe pytanie :) 1. W okresie wzrostu polecane jest spożywanie tranu. Czy Omega-3 zastąpi składniku tranu, które są potrzebne do wzrostu? Czy tran zawiera coś więcej poza Omega-3, co sprzyja procesowi wzrostu? Wiem, że już nie powinienem urosnąć (20 lat), ale jeśli poświęcę te 20min dziennie na ćwiczenia rozciągające, dodam [...]
[...] mam na nie 1 cwiczenie i tylko w jeden trening w tygodniu. Zwiększyc liczbe tego jednego dnia serii czy robic czwiczenia na łydki( wspięcia na suwnicy) 2 razy w tygodniu? A jaki masz staz? Jaka waga? Wzrost? %bf? 4. Od 2 tygodni przyjmuję w małych ilosciach( 20-40g dziennie) białko sojowe zakupione w zwykłym sklepie. Chciałbym zakupic sobie [...]
[...] BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie [...]
[...] (kopanie większej firmy - swego rodzaju potentata na naszym rynku) - znajduje siuę wiele prawdy. Imo post trochę bzdurny bowiem nie da się porównywać 2 firm w taki sposób jaki porównujecie. To klient wybiera i rynek weryfikuje. Smakowo odpowiadają mi smaki Olimpa - nie zaprzeczam że lubie - szczególnie nowe wynalazki Biogenixa (jabłko Carbo - [...]
[...] tu gadasz że jestem zdesperowany! Jakieś 12,5% ludzi-stawy silne (między innymi ja) Około 4x% ludzi-stawy średnie Około4x% ludzi-stawy słabe Około chyba 5%-stawy nie wiem jakie, bo nie pamiętam, niemam tej książki. (Dane na podstawie ludności niemieckiej) Na podstawie tej książki można wybrać sobie sport jaki najlepiej będzie nam wychodził. [...]
Drifter, a czy mógłbys podac konkretne nazwy leków, kiedy mówisz o glukozaminie (arthryl?) i chondroitynie? Bo jaki najlepszy kolagen to wiem, znaczy Olimp
[...] wlasnie rezonans z metod ktore wymieniles (oprocz rozcianania nozki :) ma najwiekszy wplyw na zdrowie spytaj swojego lekarza czy mozesz go sobie robic co tydzien zobaczysz jaki stek wyzwisk uslyszysz. Zapominasz ze sa to drogie metody, skieruja go na nie przy obecnym stanie sluzby zdrowia za pol roku.... zycze milych kolejek. MOZNA WIEDZIEC [...]
[...] wlasnie rezonans z metod ktore wymieniles (oprocz rozcianania nozki :) ma najwiekszy wplyw na zdrowie spytaj swojego lekarza czy mozesz go sobie robic co tydzien zobaczysz jaki stek wyzwisk uslyszysz. Zapominasz ze sa to drogie metody, skieruja go na nie przy obecnym stanie sluzby zdrowia za pol roku.... zycze milych kolejek. MOZNA WIEDZIEC [...]
[...] collagenu, głownie chodzi mi o poprawę sprężystości skóry w okolicach pośladków , zregenerowanie chrząstek i ścięgien. Wiem też, że kolagen nawilża skórę czy może mieć to jakiś wpływ na trzymanie wody pod skórą ? PS. Możesz napisać w skrócie jak wyglądał twój ostatni tydzień przed zawodami. Ładowanie, manipulacja sodem, potasem, wodą ? Jaki [...]
[...] apetytu i kopa dla psychy, a jak przy okazji spali trochę tłuszczu będzie git :D ) Zmodyfikowałem też trening. Znaczy, skróciłem przerwy między seriami. W tym tyg dorzucę jakieś 20min aero po treningu i w DNT HIIT. Cwiczę w pomieszczeniu 5x5m ale HIIT i aero da rade zrobić. I mam kilka pytań ogólnie. 1. Na ile hurtowe spożywanie warzyw może [...]
"Chciałem dowiedziec sie jaki wplyw bedzie wywieralo bieganie na trening metoda HST.Biegam 3Xtyg po 60-140min" * odkrywca HST proponuje optymalnie aeroby 30-45min 3 x tyg zawsze w dzien nietreningowy, Twoja wersja odbiega od normy czyli efekt hipertrofii miesniowej może nie być optymalny/jak napisał kermit problemy z nabieraniem masy/ na [...]
[...] insuliny. Ogólnie wiele osób przesadnie obawia się przerwania postu, ale mało kto jest w stanie zdefiniować na czym polega przerwanie postu. Chodzi o wyrzut insuliny? jaki? na jak długo? chodzi o zahamowanie lipolizy? na jak długo? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-06-05 21:18:23 Zastanawia mnie to od dłuższego czasu bo suplementuje [...]
[...] musisz zmniejszyc ich mase miesniowa jesli tluszcz juz spalilas polega to natym ze duzo cwiczysz na nogi aerobik steper itd to powoduje obciazenie miesni ud dos czesto wiec jaki z tego wniosek-organizm z pozywienia pobiera duzo niezbednych skl.budulcowych do odbudowy twoich uszkodzonych tkanek(bo podczs treningu niszczy sie miesien a potem jak [...]
[...] za fachowe odp Micz i Skint! Micz czy mozesz mi rozpisac dalszy cykl przy zalozeniu ze: - chce przejsc z propa na cypio - tak by po wkreceniu cypio zejsc z propa - dokladac jakies srodki do testa? Czytalem, ze powinno sie cos dorzucic z uwagi na stawy (kolagen itd. Art chyba kazama) Chyba nie chce bolda z uwagi na niepewnosc srodka ktory w nim [...]
Dezir - ty sie nie boj o zelatyne kolagen bede mial zakupiony konketny a nie jakies galaretki bede jadl ...zreszta o wiele wazniejsza jest tutaj glukozamina Chcialem sie jednak dowiedziec o dawki witamin i mineralow przy takiej kuracji Dawki glukozaminy znam bardzo dobrze ale nie stac mnie jeszce na konkretna wiec musze jeszce poczekac okolo [...]